7/24 Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Randevu Tel: +90 505 767 58 85
                      +90 533 373 81 23

    

BİLİŞSEL ÇARPITMALAR

2.      AŞIRI GENELLEME 

                Depresyon geçirmekte olan satış görevlisi bir adam, arabasının camındaki kuş pisliğini görüp “  Bu da benim şansım. Kuşlar hep benim camımı buluyor”  Geçmişi sorguladığında ise, yirmi yıldır yaptığı seyahatlerde, bunun dışında kuş pislemediğini anımsar.

         Reddedilmenin acısı, neredeyse her zaman, aşırı genellemeden kaynaklanır. Gerçeklerle aşırı genelleme olmaksızın bir yüzleşme, geçici olarak hayal kırıklığı yaratsa da, ciddi bir rahatsızlığa yol açmaz.

         Utangaç bir genç adam, bir kıza çıkma teklif etmek için bütün cesaretini toplar. Kız, daha önce verdiği bir sözden dolayı kibarca onu reddettiğinde, o da kendi kendine “ Hiç flörtüm olmayacak. Hiç bir kız benimle çıkmak istemeyecek. Hayatım boyunca yalnız ve mutsuz olacağım “ der. Çarpıtılmış bilişlerinde, kız onu bir kez reddettiği için, hep böyle olacağı ve bütün kadınlar yüzde yüz aynı zevki taşıdığından, her zaman ve defalarca dünyadaki her kadın tarafından reddedileceği sonucuna varır.