7/24 Psikolojik Danışmanlık Merkezi
Randevu Tel: +90 505 767 58 85
                      +90 533 373 81 23

Alışkanlıklarınızın Çocuğu musunuz?

                New York Eyaleti Üniversitesi'nde yapılan bir deneyde derneklerden “…olmadığıma memnunum” cümlesini tamamlamaları istenmiştir. Bu çalışmanın 5 kere tekrarlanmasından sonra, denekler hayattan tatmin olma duyguların da belirgin bir artış olduğunu deneylemişlerdir. Bir başka denek grubunun “…olmayı isterdim” cümlesini tamamlanması istenmiştir. Bu sefer, deney, denekleri hayatlarından tatmin olmama duygusu içinde bırakmıştır. Hepimiz bir dereceye kadar alışkanlıkları olan insanlarız. Her sabah ayakkabı bağcığının nasıl bağlandığını ya da montumuzun düğmelerini nasıl iliklendiğini anlamamız gerekse ya da direksiyonun başına her geçtiğimizde araba kullanmayı yeniden öğrenmemiz gerekse bu korkunç bir şey olurdu. Diğer yandan yukarıdaki örnek gibi bazen bükülmez alışkanlıkların öylesine kurbanı olabiliriz ki yaşanan hayatın olumlu noktalarını unutabiliriz. Bu test alışkanlıkların mı sizin hizmet karınız olduğunu yoksa kalıplarınızın kölesi mi olduğunuz değerlendirmenize yardım edecek

Aşağıdaki soruları Evet ya da Hayır şeklinde cevaplayınız.

1.      Kendi evinizde ya da kendi iş çevrenizde olduğunuz zamanlar en mutlu anlarınız mı?                               Evet                       hayır

2.      Beklenmedik bir misafir geldiğinde çoğu zaman üzülür müsünüz?                                                 Evet               Hayır

3.      Gece elbisenizi her zaman aynı kancaya, askıya mı asarsınız?                                                                   Evet                       Hayır

4.      Yeni yollar aramaktan çok bildik yolları tercih eder misiniz?                                                                       Evet                       Hayır

5.      Birinin kitabınızı, sandalyenizi ya da başka bir nesnenizi olağan yerinden başka bir yere koyması sizi rahatsız eder mi?                                                                                                                             Evet                  Hayır

6.      Yeni yemekler denemekte tereddüt eder misiniz?                                                                                              Evet                Hayır

7.      Genellikle aynı mağazalardan mı alışveriş edersiniz?                                                                                        Evet                Hayır

8.      Evinizin her odasında bir saatinizin olmasını ister misiniz?                                                                                 Evet                Hayır

9.      Hayvanlara oyun öğretmekten hoşlanıyor musunuz ya da hoşlanır mıydınız?                                          Evet                       Hayır

10.  Anahtarlarınız, gözlüklerinizi ya da cüzdanınız gibi eşyalarınızı nadiren kaybediyor ya da yanlış yere koyuyor musunuz?                                                                                                                                          Evet               Hayır

11.  Günlük işleri ailenizin onları yaptığı gibi yapma eğiliminde misiniz?                                                         Evet                       Hayır

12.  Eğer alışkın olduğunuzdan çok farklı yemek saatleri olan yabancı bir ülkeyi ziyaret etmek durumunda olsanız, altüst olur muydunuz?                                                                                                       Evet                  Hayır

13.  Genellikle her gece aynı saatte mi yatarsınız?                                                                                                          Evet                Hayır